Отличие первое. Русская баня — это влажное тепло, а финская сауна — сухое. Два этих вида парилок отличаются режимом влажности и температуры. В нашей традиционной парной влажность воздуха составляет не меньше 60%, а в парилке доходит до 90%. Температура в среднем колеблется на отметке 60-70 градусов, на верхних полках выше примерно на 10 градусов.
В сауне все наоборот: влажность воздуха не превышает 15%. Зато температура может повышаться до 140 градусов. Это определяет несколько особенностей парения.
| Тип бани | Влажность | Температура | Использование веника | Парение / отдых |
| Русская баня | 60% — 90% | 60`C — 80`C | Рекомендуется | ~7 мин / 10 мин |
| Финская сауна | < 15% | до 140`C | Не рекомендуется — риск ожога | ~10-15 мин / 30 мин |
В жарком сухом воздухе потоотделение происходит гораздо интенсивнее. Здесь кожа увлажняется не за счет конденсата, а за счет выделения пота. Тепловое воздействие оказывается менее агрессивным. Поэтому в расслабляющей атмосфере финской сауны крепкий мужчина может провести в общей сложности 3 часа, чередуя сеансы парения длительностью 10-15 минут с отдыхом до получаса.
В горячем влажном воздухе теплообмен затруднен — пот с поверхности не испаряется. Долго в такой атмосфере без риска перегрева находится невозможно. Поэтому распаренные люди периодически выбегают и ныряют в речку, бассейн, сугроб. Находиться в традиционной парилке рекомендуется не дольше 7 минут за один заход, делая обязательный перерыв на 10 минут.
Отличие второе. Каменка в сауне и Печь в русской бане. В саунах нет и не будет массивных печей в которых спрятано горячее сердце — каменная засыпка. Современные сауны оборудованы электрокаминами с открытой каменной засыпкой. Плюсы таких печей очевидны — быстро нагревают помещение, могут долго поддерживать постоянную температуру. Минус — камни не ласкает язык пламени, нет дымного аромата и жара берёзовых дров. В русской бане каменная печь — главная правительница! Она мощная, тяжёлая, долго держит тепло, даёт настоящий сухой пар. В сауне не возможно получить такого пара, так как печь слишком лёгкая для такого дела. Чаще всего наша печь прячет в своих недрах большие круглые камни. Благодаря им баня долго не остывает. Печь нагревает не только саму баню, но и котёл горячей воды. А вот в сауне печь не выполняет функции нагрева воды.
Электрическая железная печка – это не для русской бани. В электрической печке греющий элемент – это спираль, вокруг которой наложены камни. Русской бани с электрической печкой не существует по определению.
Ну, и конечно, топится русская печь только дровами.
Отличие третье – бассейн или прорубь? Роль бассейна у русского человека выполняет река или пруд. Зимой ближайший сугроб, полынья, купель. А вот в сауне всё по-правилам — бассейн обязателен! Потому что финны также понимают пользу и необходимость чередования жары и холода.
Четвёртое отличие — роль веника. В отличие от влажной парной, в саунах веники используются редко и только при наличии каменки. В сухом воздухе без пара их применение практически бесполезно и даже может причинить вред. Из-за высокой температуры очень легко обжечь кожный покров, так как температура в отдельном помещении стоит слишком высокая. В суховоздушной атмосфере сауны веник бесполезен, сохнет быстро. Зато очень часто используются различные ароматические добавки для вкусных и полезных запахов!
Пятое отличие — строительные материалы. При строительстве сауны используется не только древесина, но и современные синтетические материалы. Настоящая русская баня и представить не может в своём убранстве синтетики. Испокон веков баню утепляли мхом, а конопатили войлоком. Конечно, прогресс докатился и до русских земель, теперь при проектировании и строительстве бани мы так же используем синтетические материалы. Утепляем, изолируем и так далее. Но, такие новомодные бани трудно назвать настоящими русскими, это скорее гибрид бани и сауны.
